Planen Sie noch die letzten Ferien zu zweit? Reisen ist grundsätzlich gut möglich während der Schwangerschaft, Sie sollten allerdings einige Punkte beachten.
Bei der Planung einer Flugreise sollten Sie sich von Ihrem Arzt bestätigen lassen, dass keine Risiken für eine Frühgeburt bestehen. Generell sind Stützstrümpfe empfohlen. Ebenfalls sollten Sie genügend trinken und etwa jede Stunde herumgehen (Thromboseprophylaxe). Bei den meisten Fluggesellschaften brauchen Sie ab vier Wochen vor Geburt eine spezielle Bewilligung ("medical clearance", IATA 1986).
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Leichte, häufigere Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich nehmen
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Bereits vor dem Aufstehen im Bett etwas Kleines essen oder trinken (z.B. Zwieback, Brot, Tee), so wird der morgendlichen Übelkeit entgegengewirkt